Главная | Интересное

Интересное

Кто такие турникмены

Красивую спортивную фигуру видим только на стадионах, помостах, в спортзалах, да иногда на пляжах. Мечтаем о силе, ловкости, атлетизме, лёжа на диване. Молодость не закончилась, а уже обрастаем жирком. На теле рельефно выделяется не грудь, а округлый живот. Содержание Турникмен — кто это? Что необходимо турникмену? Чем турникмен отличается от бодитурникмена? «Пустое» ли это дело? Видео «Турникмены» Турникмен — кто …

Читать далее »

Топ 10 самых глупых мифов о здоровье

Содержание 1 Bubble Gum 2 Слабое освещение 3 Роль пищи в борьбе с простудой 4 Шоколадомания 5 Бульон против гриппа 6 Щелканье суставами пальцев 7 Ум да разум 8 Обезвоживание 9 Обжорство перед сном 10 Поединок с ожирением 1 Bubble Gum Миф: Для полного переваривания случайно проглоченной жевательной резинки нужно не менее семи лет. Правда: Как правило, жвачки намертво приклеиваются …

Читать далее »

Брутальные животы — бич современного бодибилдинга

Большой живот и бодибилдинг как по мне вещи не совместимые. Тем не менее, сейчас у большинства профессиональных  бодибилдеров есть животы. Чем это вызвано? Разными причинами. Для набора и поддержания большой мышечной массы нужно много есть. Некоторые с этим перебарщивают, но таких не так уж много. Профессиональные бодибилдеры употребляют спортивное питание и им необязательно сильно набивать живот. В  семидесятых годах пузатых …

Читать далее »

Система тренинга Брюса Ли

Содержание Сила или скорость и гибкость? Рассказывают коллеги Бодибилдинг в жизни и карьере Брюса Ли Собственная система разноплановых тренировок Видео «Брюс Ли — Возможности» Сила или скорость и гибкость? В отношении непревзойденного мастера единоборств Брюса Ли сложилось немало стереотипов и суждений, которые мягко говоря, не совсем верны. Виной тому отчасти элементарное незнание, отчасти – забывчивость касательно определенных фактов. В частности …

Читать далее »

Упражнения для развития силы в армрестлинге

Денис Цыпленков, являющийся неоднократным чемпионом не только России, но и мира, известным армфайтером, посетил программу «Все включено». В выпуске, посвященном армрестлингу, спортсмен рассказал о том, какие упражнения предпочитает, как питается и что вообще делает, чтобы успешно проявлять себя на поприще армрестлинга. Ведущий телепередачи «Все включено» — Сергей Бадюк, который сам ведет активную спортивную жизнь, имеет звание мастера спорта. Остановимся подробнее …

Читать далее »

Продукты полезные для фитнеса и бодибилдинга

Для красивой рельефной мускулатуры правильное питание не менее важно, чем регулярные тренировки, ведь даже самые накачанные мышцы, покрытые слоем подкожного жира, не будут иметь привлекательного вида. Поэтому первоочередной задачей в борьбе за красивое тело является сжигание жировой прослойки, а поможет в этом деле правильное питание, которое не только обеспечит рост мышц, но и предотвратит отложение жиров. При выборе продуктов следует …

Читать далее »

Как совмещать тренировки по боксу и бодибилдинг

Известно, что бодибилдинг и бокс относятся к различным видам спорта. Как и во многих других видах боевых искусств, наращивание массива рельефных мышц становится в целом определенным препятствием для боксера. Но, в то же самое время, для значительного увеличения мускульного усилия удара в боксе, а также в случае стремления спортсмена оказаться в более тяжелой весовой категории, становится невозможно обойтись без тренировок …

Читать далее »

Бодибилдинг – это спорт?

Каждый вид спорта, то ли это футбол, то ли это плаванье, характеризуется тем, что целью являются рекорды, которые ставит человек. Но, а как, же сам человек? Почему никто не смотрит не только на силу атлета, но и на его здоровье и его красоту? Именно поэтому возникло такое направление в спорте как культуризм. Бодибилдинг – это стиль жизни, здоровый образ жизни. …

Читать далее »

Вреден ли бодибилдинг или большая мышечная масса для сердца?

Существует опасение, что бодибилдинг или большой набор мышечной массы негативно влияет на сердце. Я являюсь сертифицированным персональным тренером и по совместительству бодибилдером. Уровень моего холестерина и артериальное давление находятся в пределах нормы. Скептики настаивают на том, что вредное влияние бодибилдинга на сердце при избыточной мышечной массе в будущем даст о себе знать. Мне хотелось бы понять, как к этим людям …

Читать далее »

Несколько удивительных новостей о здоровом питании для сердца

Как известно, заболевания сердечно-сосудистой системы являются самой частой причиной смертности, как среди мужчин, так и среди женщин. В одних только США от болезней сердца ежегодно погибают в среднем 600 тысяч человек, что по масштабу напоминает настоящую эпидемию. Естественно, такие цифры не могут не вызывать обеспокоенности, как среди медицинского сообщества, так и среди обычных людей, заботящихся о своем здоровье. В результате …

Читать далее »