Упражнения

Как правильно отжиматься от пола

Существует немало спортивных упражнений, имеющих высокую эффективность и результативность. Одним из них являются отжимания, которые рекомендуется делать не только взрослым, но и детям. Начинать отжиматься можно с шестилетнего возраста. Особенно это упражнение необходимо для взрослых, поскольку с годами физическая активность снижается. Содержание Какую пользу приносят отжимания? Как выполнять отжимания от пола правильно? Занять исходное положение Выполнить отжимание Принять первоначальное положение …

Читать далее »